酵素ジューサー

我が家にもついに

　　酵素ジューサーが！

オレンジ、レモン、にんじんで

ためしてみました 

 繊維と果汁に分けています

 にんじんの繊維は

カレーに入れたりできるようです

今日はホームベーカリーで

にんじんパンを作りました(^^)

 にんじん2本とレモン1個

オレンジ2個で400ｃｃの

ジュースができました

薄い味をそうぞうしていましたが

かなりしっかりとした濃い味わいで

ものすごいおいしい!!

消化や代謝のために欠かせない酵素を

手軽に取り込めるので

本当におすすめです(^0^)/



引退記事の件

引退宣言はしてないよ！

http://hochi.yomiuri.co.jp/sports/etc/news/20120425-OHT1T00181.htm

出窓

気持ちよさそうに

出窓でぬくぬく

ねこさんも春を感じています

チキンBBQピザ

新調したホームベーカリーで生地を作って

ピザを作りました(^^)

生地に少しだけおからパウダーも入れてみた

いただきまーす(^o^)/

2代目★ホームベーカリー

10年近く相棒のホームベーカリー

パンケースが歪んできたので

そろそろ買い換えようと考えていた所

展示品をお値打ちで手に入れることができました(^^)v

なんと8600円(*ﾟ0ﾟ)
定価が3万円越えなので

相当ラッキーなお買いものでした

一斤用なので少し小さい感じですが

もちもち、ふんわり、ソフト食感を選べたり

米粉パン、ケーキ作れたりと

色んなコースを楽しめるようです

今夜早速ピザでも作ろうな(^q^)

yucake

抹茶のおからマカロン

upしました

keyboard cat

どうしてもここが良いそうです(^^)

＊sakura＊

昨日の雨で散ってしまったと思いましたが

今日はお天気もよく桜は満開です(^^)

おからパン

先日おからパウダーを大量に調達(4kg！)

パン生地に練り込んで、ソーセージパンと

シナモンレーズンパンを作成してみました

おからはタンパク質が豊富で

食物繊維、ビタミンB、E、カルシウム、

リノール酸、レシチン、サポニン、ポリフェノール

エストロゲン様作用があるといわれる
イソフラボンなども含まれた優れものです

大豆イソフラボンはがん細胞を

アポトーシス誘導するなどの働きを持つことが
臨床結果で明らかになっているようです

(ただし抗エストロゲン剤のホルモン療法を行っているときは
エストロゲン活性を持つサプリ等は避けた方が良いようです)

身体に良いだけでなく、

美味しいもの食べたいですね

クッキーやスコーンも作ってみたけど
なかなかでした＼(^^)／

見張り

『異常なし』

と言っています(^^)

Dove！！

当たった〜(^^)v

やっと咲いた！

練習場の桜が漸く開花しました

七分咲きでこれから満開に

たのしみです(^^)

 

オレンジピール

オレンジの皮で

砂糖漬を作ってみました

これでスコーンでも

つくろうかなぁ(^^)