（猫は寝違えないのか!?）
昔からしばしば首を寝違えたり
筋違いを起こします
幼い頃には寝違えた痛みで
起き上がれず
幼稚園や小学校をお休みした記憶があります
寝違えやすい体勢で寝ているからとは思いますが
日頃、どのように身体を使っているか
という要因も大いに関係すると感じます
私は22才になる直前に
ハンマー投をはじめましたが
円盤投を始めた頃と違って
ハンマーを投げる練習を重ねるごとに
むち打ちのような症状がよく起こりました
初心の頃は肩に力が集まりやすかった所に
原因があったのではないかと思いますが
ある程度まで会得するのに
首や肩の痛みによく悩まされました
昨日は母校の中京大学で
土曜競技会に参加をしました
残った記録は60m08という記録のみです
この日は朝起きてから
どうも首の感じがおかしい…
それでも身体を動かしていくうちに
多少変わるだろうと思って臨みました
競技会がはじまって、第1投目
｢グリッ！｣
首の後ろで変な感触とともに
痛みが走りました
（うわ～またこれか…）
そう思いながらも、どれぐらい首を使えないのか
念のために2投目を試してみましたが
到底投げられないと感じて
あとは4回パスをして競技を終えました
軽い寝違いだったので
あまり気に留めていませんでしたが
はやり競技会ですから
思わぬところに力がこもることがあります
寝違ったところに負荷がかかり
軽度のむち打ちになった、という感じでしょうか
腰痛に続き、首を痛めるのも
結構得意技かもしれません
とはいうものの、数日でよくなるので
あまり気に止めることは
これまでありませんでしたが
ふと思いました
そもそもどうして寝違えるのか？
とりあえずネット検索をしてみましたが
色々と出てきました
面白かったのは、“nechigai.com”
なんてＨＰがありました
名前がちょっと面白いです(笑)
でも、色々と理解することができました
寝違いは、熟睡時に寝返りをうつ回数が減って
同じ体勢で寝ているために
一箇所にストレスがかかってしまうと
記載されていました
たしかに、首を寝違えるときは
熟睡していることが多いかも…
そう思いました
今回、もう一つの原因として
数日前から試しに使っている枕がありますが
あまり合わなかったようです
自分に合ったベストな枕
皆さんはお持ちですか？
“makura.com”は、ないのかな…(笑)
昔からしばしば首を寝違えたり
筋違いを起こします
幼い頃には寝違えた痛みで
起き上がれず
幼稚園や小学校をお休みした記憶があります
寝違えやすい体勢で寝ているからとは思いますが
日頃、どのように身体を使っているか
という要因も大いに関係すると感じます
私は22才になる直前に
ハンマー投をはじめましたが
円盤投を始めた頃と違って
ハンマーを投げる練習を重ねるごとに
むち打ちのような症状がよく起こりました
初心の頃は肩に力が集まりやすかった所に
原因があったのではないかと思いますが
ある程度まで会得するのに
首や肩の痛みによく悩まされました
昨日は母校の中京大学で
土曜競技会に参加をしました
残った記録は60m08という記録のみです
この日は朝起きてから
どうも首の感じがおかしい…
それでも身体を動かしていくうちに
多少変わるだろうと思って臨みました
競技会がはじまって、第1投目
｢グリッ！｣
首の後ろで変な感触とともに
痛みが走りました
（うわ～またこれか…）
そう思いながらも、どれぐらい首を使えないのか
念のために2投目を試してみましたが
到底投げられないと感じて
あとは4回パスをして競技を終えました
軽い寝違いだったので
あまり気に留めていませんでしたが
はやり競技会ですから
思わぬところに力がこもることがあります
寝違ったところに負荷がかかり
軽度のむち打ちになった、という感じでしょうか
腰痛に続き、首を痛めるのも
結構得意技かもしれません
とはいうものの、数日でよくなるので
あまり気に止めることは
これまでありませんでしたが
ふと思いました
そもそもどうして寝違えるのか？
とりあえずネット検索をしてみましたが
色々と出てきました
面白かったのは、“nechigai.com”
なんてＨＰがありました
名前がちょっと面白いです(笑)
でも、色々と理解することができました
寝違いは、熟睡時に寝返りをうつ回数が減って
同じ体勢で寝ているために
一箇所にストレスがかかってしまうと
記載されていました
たしかに、首を寝違えるときは
熟睡していることが多いかも…
そう思いました
今回、もう一つの原因として
数日前から試しに使っている枕がありますが
あまり合わなかったようです
自分に合ったベストな枕
皆さんはお持ちですか？
“makura.com”は、ないのかな…(笑)
